学习进度 · 掌握度追踪
八章 × 四层，共 32 个掌握点。每读完一页、每通过一次自测，就回来勾一格。
看得见的进度，是长期练习唯一的燃料。
分章追踪表
点击任意方格即可勾选／取消，自动保存。四个层级的含义：
应知能复述 → 应会做得出 → 深度理解能解释诊断 → 迁移新情境能用。
数据管理
重要：数据只存在这台设备的这个浏览器里
本站没有后端、没有账号，所以换设备、换浏览器、清理缓存都会丢失数据。
想跨设备使用或长期保存，请用下面的导出功能备份，再到另一台设备导入。
怎么用这张表
- 别急着勾。勾选的标准是"我有证据"，不是"我觉得我懂了"。证据可以是：一份执行单、一次自测成绩、一次真实的成功应用。
- 四层不均衡是正常的。多数人"应知"远高于"迁移"。如果你的表是这样，说明练得还不够真。
- 迁移层是最难也最值钱的。只有它能证明你把方法变成了自己的本能。
- 每周回来看一次。重点不是勾了多少，而是哪一格卡住最久——那就是你下一周的练习主题。